Malwina Albińska - blog

Kiedy poranki przestają mieć sens Czy budzisz się rano i pierwsza Twoja myśl nie brzmi już „co dziś zrobię?”, tylko „czy ja dziś dam jeszcze radę?”. Twoje ciało jest ciężkie jakby ktoś w nocy włożył Ci do plecaka kamienie, a głowa pracuje na pół gwizdka. Wypalenie zawodowe nie zaczyna się wielkim...

Dlaczego mikro-coaching przyciąga uwagę? Żyjemy w czasach, w których tempo pracy i ilość zadań potrafią przytłoczyć nawet najbardziej zorganizowane osoby. Pewnie nieraz czujesz, że wszystko pędzi i ciężko złapać oddech. Też tak masz? Wiele osób – zwłaszcza liderów, managerów i specjalistów –...

Znasz to uczucie, kiedy patrzysz w notes, na listę zadań, kalendarz w outlooku i... nic? Nic Ci się nie chce, brakuje Ci energii, chęci do działania, choć wiesz, że coś trzeba zrobić. Motywacja wydaje się odległa jak marzenia z dzieciństwa, a Ty stoisz w miejscu, mimo że cel czeka i te małe...

Czym różni się mentoring od coachingu? Z jakiego wsparcia skorzystać? To pytanie słyszałam wielokrotnie! W tym wpisie dokładnie na nie odpowiadam.

Ile razy słyszałaś, że „trzeba wyjść ze strefy komfortu”? Ja – setki. I za każdym razem czułam lekki stres i bunt, że mam wyjść z miejsca, które tak dobrze znam i którym jest mi już całkiem dobrze. Bo przecież strefa komfortu to nie nasz wróg. To przestrzeń, którą budujemy przez lata i w której żyjemy – pełna naszych doświadczeń (sukcesów i potknięć), umiejętności, ludzi, miejsc, rzeczy, które znamy i w których czujemy się bezpiecznie. To nie jest coś, co trzeba opuszczać. To coś, co warto rozszerzać! Ja tak robię i to naprawdę działa. Zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.

Co to jest mentoring? To pytanie zadaje sobie wiele osób, szczególnie w kontekście rozwoju zawodowego i osobistego. Mentoring polega na budowaniu partnerskiej relacji pomiędzy bardziej doświadczoną osobą w danej dziedzinie (mentorem), a mniej doświadczonym pracownikiem, czyli mentee. To proces...